Ingin Tahu Penyebab Cegukan? Yuk Baca Disini!

Cegukan adalah kontraksi berulang dan tak terkendali dari otot diafragma. Diafragma Anda adalah otot tepat di bawah paru-paru Anda. Ini menandai batas antara dada dan perut Anda. Diafragma mengatur pernapasan. Ketika diafragma Anda berkontraksi, paru-paru Anda mengambil oksigen. Saat diafragma Anda rileks, paru-paru Anda melepaskan karbon dioksida.

Diafragma yang berkontraksi karena ritme menyebabkan cegukan. Setiap kejang diafragma membuat laring dan pita suara menutup secara tiba-tiba. Ini menghasilkan aliran udara yang tiba-tiba ke paru-paru. Tubuh Anda bereaksi dengan terkesiap atau berkicau, menciptakan karakteristik suara cegukan. Singultus adalah istilah medis untuk cegukan.

Penyebab cegukan

Banyak penyebab cegukan telah diidentifikasi. Namun, tidak ada daftar pemicu yang pasti. Cegukan sering datang dan pergi tanpa alasan yang jelas. Kemungkinan penyebab umum cegukan jangka pendek meliputi:

  • makan berlebihan
  • makan makanan pedas
  • mengkonsumsi alkohol
  • minum minuman berkarbonasi, seperti soda
  • mengkonsumsi makanan yang sangat panas atau sangat dingin
  • perubahan suhu udara yang tiba-tiba
  • Menelan udara sambil mengunyah permen karet
  • kegembiraan atau stres emosional
  • aerophagia (menelan terlalu banyak udara)

Cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam dikategorikan berdasarkan jenis iritasi yang menyebabkan episode tersebut. Sebagian besar cegukan persisten disebabkan oleh cedera atau iritasi pada saraf vagus atau frenikus. Saraf vagus dan frenikus mengendalikan pergerakan diafragma Anda. Saraf ini mungkin dipengaruhi oleh:

  • iritasi gendang telinga Anda, yang mungkin disebabkan oleh benda asing
  • iritasi tenggorokan atau sakit
  • gondok (pembesaran kelenjar tiroid)
  • gastroesophageal reflux (asam lambung mencadangkan ke kerongkongan, tabung yang memindahkan makanan dari mulut ke lambung)
  • tumor atau kista kerongkongan

Penyebab lain dari cegukan mungkin melibatkan sistem saraf pusat (SSP). SSP terdiri dari otak dan sumsum tulang belakang. Jika SSP rusak, tubuh Anda mungkin kehilangan kemampuan untuk mengendalikan cegukan.

Cara Mengobati Cegukan

Mengobati cegukankondisi cegukan yang berkepanjangan bisa menjadi tidak nyaman dan mengganggu kehidupan sehari-hari. Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki cegukan yang bertahan lebih dari dua hari. Dokter Anda dapat menentukan tingkat keparahan cegukan Anda sehubungan dengan kesehatan Anda secara keseluruhan dan kondisi lainnya.

Ada banyak pilihan untuk mengobati cegukan. Biasanya, kasus cegukan jangka pendek akan mengurus dirinya sendiri. Namun, ketidaknyamanan itu mungkin membuat menunggu cegukan tak tertahankan jika mereka bertahan lebih dari beberapa menit.

Meskipun tidak ada yang terbukti menghentikan cegukan, perawatan potensial untuk cegukan berikut dapat dicoba di rumah:

  • Tarik napas ke dalam kantong kertas.
  • Makanlah satu sendok teh gula pasir.
  • Tahan nafasmu.
  • Minumlah segelas air dingin.
  • Tarik lidahmu.
  • Mencoba untuk secara sengaja megap-megap atau bersendawa.
  • Bawa lutut ke dada dan pertahankan posisi ini.
  • Cobalah manuver Valsava dengan menutup mulut dan hidung Anda dan menghembuskan napas dengan paksa.
  • Relaks dan bernafas dengan lambat.

Jika Anda masih mengalami cegukan setelah 48 jam, bicarakan dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat mencoba lavage lambung (memompa perut) atau pijat sinus karotis (menggosok arteri karotis utama di leher).

Jika penyebab cegukan Anda tidak jelas, dokter Anda dapat merekomendasikan tes. Ini dapat membantu mendeteksi penyakit atau kondisi yang mendasarinya.

Bagaimana mencegah cegukan?

Tidak ada metode yang terbukti untuk mencegah cegukan. Namun, jika Anda sering mengalami cegukan, Anda dapat mencoba mengurangi paparan terhadap pemicu yang diketahui.

Berikut ini dapat membantu mengurangi kerentanan Anda terhadap cegukan:

  • Jangan makan berlebihan.
  • Hindari minuman berkarbonasi.
  • Lindungi diri Anda dari perubahan suhu yang tiba-tiba.
  • Jangan minum alkohol.
  • Tetap tenang, dan cobalah untuk menghindari reaksi emosional atau fisik yang intens.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *